Revenir plus fort après une blessure, une opération ou une longue interruption. Pensé pour les personnes qui sortent d’une blessure, d'une opération ou d'une longue période d’inactivité, ce pack vous aide à vous remettre en mouvement en toute sécurité, avec progressivité et attention.
Après une blessure, on se retrouve souvent livré à soi-même.
Vous avez été suivi par des professionnels de santé (médecin, kinésithérapeute…), puis la rééducation se termine et il faut reprendre une activité physique en toute autonomie.
Pendant 8 semaines, je vous propose des séances adaptées, progressives et personnalisées, dans le respect de vos capacités et de vos ressentis. L’objectif est de vous aider à reprendre une activité physique sereinement, à renforcer votre corps
et à retrouver des sensations positives dans le mouvement.
Offre personnalisable pour offrir une expérience d’accompagnement à un proche (sur devis).
Fiche conçue sur mesure pour bien démarrer la journée avec des mouvements doux, simples et progressifs - 25€ (one shot).
Accès à des contenus exclusifs : étirements guidés, exercices de respiration, routines matinales, etc - 9€/mois.
Accompagnement global sur l’alimentation, adapté aux objectifs et contraintes du client (sur devis).
Petit point régulier pour maintenir la motivation, faire un bilan rapide ou réajuster les objectifs - 5€/mois.