Salade riche en protéine 

Ingrédients :

• Salade laitue
• 1 ou 2 œuf(s)
• ½ avocat
• 4 tranches de bacons ou 1 filet de poulet
• 3 à 4 c.a.s de fromage blanc
• Sel, poivre
• Sauce soja sucré ou salé
• Tomates cerise
• 1 poignée de noix

Dans un saladier, placez le fromage blanc, sel, poivre et sauce soja. Ajoutez la salade dans le saladier. Cuire le filet de poulet ou faites chauffez le bacon dans une poêle. Ajouter les derniers éléments dans le saladier et mélanger le tout.

Recette riche en protéine et faible en calorie : le volume est à adapter en fonction de votre faim.