Quand je sors d’une blessure ou d’un accident

J’ai été immobilisé, freiné dans mon quotidien, parfois pendant des semaines ou des mois. Je veux retrouver confiance en mon corps, reprendre en douceur, sans risquer de me refaire mal, avec un accompagnement personnalisé et progressif.

Illustration possible : femme de 58 ans post-fracture de la cheville → mobilité retrouvée après renforcement ciblé.